Hoe meet jij jouw heupen op?

Heupmaat opmeten

1. Gebruik een zacht en flexibel meetlint. Deze zijn vaak te koop in hobbywinkels.
2. Het handigste is om voor een spiegel te gaan staan. Zo kan jij je heupen makkelijk opmeten en zien of het meetlint goed om je heup valt. Ook is het beter om je kleding uit te doen. Zo kan jij jouw heupmaat het best meten.
3. Houd het begin van het meetlint in je rechterhand. Het metalen deel van het lint leg je op je buik. De cijfers op het lint moeten goed te zien zijn in je spiegel.
4. De rest van het meetlint gaat om je lijf heen.
5. Nu schuif je het meetlint naar het breedste gedeelte van je billen. Het breedste gedeelte kan boven of onder je heupbotten zitten. Bekijk vervolgens goed in de spiegel of het lint niet gedraaid zit.
6. Nu leg je het uiteinde van het lint overlappend op het begin van het lint. 
7. Je heupmaat lijkt dan wel groter, maar als je uitademt zorg je ervoor dat je de beste maat, meet.
8. Lees nu af wat er op het meetlint staat. Et voilà, nu weet je jouw heupmaat!

Nu kan jij jouw maat aflezen uit de tabel hieronder.